華原 朋美(かはら ともみ、1974年8月17日 - )は、日本の歌手、タレント、ミュージカル女優、YouTuber。本名は下河原 朋美(しもがわら ともみ)。愛称は「朋ちゃん」。 代表曲はミリオンセラーを記録した「I'm proud」「I BELIEVE」「Hate tell a
81キロバイト (8,959 語) - 2022年2月27日 (日) 02:24


どの位、痩せるか楽しみですね

1 Egg ★ :2022/03/05(土) 21:00:22.51

歌手・華原朋美(47)が4日、ブログを更新。1日1食でジム通いを続け、ダイエットに精を出していることを明かした。

【写真】ジム通いの効果出た?ゴージャスなドレス姿でDJ KOOと2ショット

 「お母さんから成人式の時の写真が送られてきました」と振り袖姿の写真をアップ。「なんだか凄い。。。こんな写真を大切に保管してくれてる母親に感謝です」と母親の愛情に感謝しつつ、「やっぱり太るって甘えよね」と自戒の念を込め、「この写真の私になるのは難しいけれど やれるところまでやるわ」と気合いを入れた。

 「朝はジムに行く前にしっかり食べてお昼と夜は抜いてます」と朝食しか食べないことを告白。「我慢できない時やご褒美の時」には大好きなアイスを食べることを明かした。

 華原は連日、ジム通いを続けており、3日のブログでは「64キロ」と報告していた。

 2月26日には小室ファミリーであるTRFのDJ KOOとの2ショット写真をインスタグラムに投稿している。

ディリースポーツ 3/5(土) 17:39
https://news.yahoo.co.jp/articles/f3db8ff6ae22a93a1778fcc564beec70152b9675

写真


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43 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:10:50.41

>>1
ともちゃんエライ!がんばって欲しい


2 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:01:15.69

絶対リバウンドする


52 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:12:45.20

>>2
ごはん抜くやり方はリバウンドするよね


3 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:01:45.49

程々にしとかないと精神脆いやつが更にストレス受けながら
身体に不調も与えながら行う行為だからな


58 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:14:09.61

>>3
運動することは精神的にも良い効果あると思うよ。
ただ、ジムでの具体的な内容は分からないけど、食事の内容的にはプロの指導は受けてなさそう。
VLCDで最初は痩せるけど、早い段階で停滞期がきて筋量も減らしてるからすぐにリバウンドするだろうね。


6 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:02:25.14

昼夜抜くなよ。
痩せてもそんなの続かないからリバウンド確定。


7 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:02:50.63

「ヨギー太郎」こと「片岡鶴太郎」と同じ生活スタイル。


8 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:02:50.96

ジムの後でタンパク質も取らんのか?


11 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:03:38.04

40キロ台まで痩せたら一気に老け顔になりそう
ハードなダイエットだし


12 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:03:53.95

無理してする必要ねえぞ


14 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:05:09.24

ご飯を抜くと筋肉が消費されるってどこかで見たけどいいんか?


15 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:05:09.68

一生その生活を続けるつもりなのかね。


16 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:05:28.77

食事制限は必要だけど、食べないのはダメだろ
ジムで指導してもらってないのかな


17 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:05:31.52

太るは甘えじゃないけど痩せないのは甘え


18 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:05:41.99

一直線すぎるんだよこの子は


21 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:06:06.53

昼は食っても良さそうだけどな


22 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:06:42.10

極端すぎる


24 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:07:16.66

その年齢でその食事制限は一気に老けるし骨によくない


27 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:07:47.76

元々細い人って脂肪細胞の数が少ないから痩せてた頃の食事に戻して日常のちょっとした活動量を増やすだけですぐ痩せるよ
子どもの頃から肥満気味の人は脂肪細胞が多い
この数は減らすことができないけど細胞自体を小さくすることで痩せることができる


28 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:07:50.24

人間太れるうちが華よ
歳とったり病気したら嫌でも痩せるかんね


30 電撃一閃(宅建持ち拓大卒エリート) ◆rBF.qZ4G9ZnX :2022/03/05(土) 21:07:55.32

早食いを止めるだけでかなり痩せる
時間を計って食べればいい


36 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:09:54.91

食べなすぎるのも代謝が落ちるのよな
糖質抜く人多いけどこれも間違いリバウンドする


37 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:09:58.36

食べないダイエットは失敗する

食事を1日5回くらいに分割し
基礎代謝以下におさえればいつか痩せるし腹も減りにくくダイエットできる


41 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:10:20.63

食べすぎるから太るというのは真理だが
せめて昼夜どっちかは食べたほうがよくね
痩せるのではなくやつれるだぞ


42 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:10:42.40

1日2食で充分なんだよな
日本も江戸時代まではそうだったんだし


46 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:11:09.72

1日1食は糖尿になるぜ
どうしても血糖値上がりやすくなっちゃう
回数分けて食べた方がいいよ


48 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:11:33.28

飯は普通の一人前食って筋トレしろ


49 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:11:58.15

少量を朝昼晩食べた方がいいんじゃない?


54 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:13:38.86

しっかり飯食っても、毎日走ってたら痩せるし太らない。


55 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:13:54.33

こういう極端で継続できないダイエットが1番無駄だわ


61 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:14:19.74

痩せるのは簡単
下がった体重を体を維持する方が難しい
痩せたら終わりじゃないからな


67 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:15:07.23

>>61
それはある
痩せるのは簡単
維持は面倒


63 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:14:43.48

リバウンドするやつや
やり方が極端すぎるから、やっぱりまだ精神的に不安定なんじゃないかな


64 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:14:44.24

食べるのは三大欲求だからね
甘えとか意味不明


65 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:14:46.02

ウォーキングでいいんじゃないの
毎日5~6キロ歩けば


68 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:15:33.12

食べないダイエットは話にならん


70 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:15:47.70

その1食で無茶苦茶なカロリー取ってたら意味無いけどな


74 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:16:20.77

ちゃんと64キロと言うのは正直だな


76 名無しさん@恐縮です :2022/03/05(土) 21:16:34.33

間食してるか普段の食事の量が多いかだろう